Transforme seus treinos em um novo nível de desempenho com a Creatina Monohidratada - o aminoácido perfeito para quem busca aumentar a força, a resistência e o crescimento muscular! Com uma fórmula 100% pura, natural e vegana, este suplemento oferece a creatina da mais alta qualidade para seu corpo, sem aditivos desnecessários ou ingredientes artificiais. Com a creatina, você terá mais energia, intensidade e potência em seus treinos, permitindo que você alcance seus objetivos de forma mais rápida e eficaz. E como a creatina também ajuda na recuperação muscular, você estará pronto para o próximo treino em tempo recorde! Experimente agora a Creatina Monohidratada e sinta a diferença em seu corpo e em seus resultados!
A creatina é um composto orgânico encontrado naturalmente no corpo humano e em alimentos como carne e peixe. A creatina é sintetizada no corpo a partir dos aminoácidos glicina, arginina e metionina e é armazenada no músculo esquelético como fosfocreatina, onde é utilizada para fornecer energia rapidamente durante treinos de alta intensidade e curta duração.
Matéria-prima nobre, importada e vegana, obtida por alta tecnologia japonesa que garante o elevado grau de pureza.
3 g de creatina
Creatina monohidratada 100% pura
Produto totalmente puro e sem misturas
A creatina monohidratada é a forma mais pura, solúvel em água, eficaz e segura de creatina amplamente utilizada por atletas e praticantes de musculação. É a forma mais estudada e comprovadamente eficaz para melhorar o desempenho atlético e aumentar a massa muscular.
Proporcionar força máxima no treino; Aumentar o desempenho físico; Reduzir a fadiga muscular; Elevar a síntese proteica; Diminuir o tempo de recuperação muscular pós-treino
Não contêm contraindicações
Estudos têm mostrado que a suplementação de creatina pode ter efeitos neuroprotetores e melhorar a função cognitiva tanto em indivíduos saudáveis quanto em pessoas com distúrbios neurológicos como doença de Alzheimer, doença de Parkinson e lesão cerebral traumática.
A ingestão de creatina e whey protein pode ser feita em conjunto, visto que a creatina é melhor absorvida quando aliada a algum carboidrato (nutriente presente em menores concentrações no whey protein).
Sim, a suplementação de creatina proporciona diversos benefícios para pessoas idosas, especialmente em relação à melhoria da força e função muscular. Estudos mostram que a suplementação de creatina pode aumentar a força e a potência muscular em idosos, bem como melhorar sua capacidade de realizar atividades diária. Além disso, a creatina tem efeito neuroprotetor que melhora a função cognitiva de idosos.
Na verdade, a creatina atrai água para dentro das células musculares, aumentando o tamanho do músculo, diferente da retenção de líquido extracelular, que é ocasionada pelo excesso de carboidratos, gordura e sódio.
A creatina pode ser consumida antes ou após o treino. Consumir antes do treino auxilia no desempenho físico durante os exercícios, fornecendo energia, aumento do volume e qualidade do treino, além de favorecer a hipertrofia e no pós-treino pode ser benéfica para melhorar a recuperação e evitar possíveis lesões. Como existem poucas evidências científicas sobre qual o melhor horário para tomar creatina, a recomendação mais importante é fazer o uso contínuo do aminoácido, desse modo, deve ser suplementada também nos dias em que não há treino, pois o seu efeito é cumulativo.
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